Quan parlem de diners, acostumem a pensar en xifres, comptes, pressupostos o inversions. No obstant això, poques vegades associem les nostres decisions financeres amb una cosa tan intangible com les emocions.

La psicologia dels diners demostra que la nostra manera de gastar, estalviar o invertir està profundament influïda per la nostra història personal, creences, pors i desitjos.

En aquest article, et mostrem l’impacte que tenen les emocions en la nostra gestió dels diners i les seves principals causes.

L’impacte de les emocions en les despeses

Les emocions influeixen directament en els nostres hàbits de consum. Per exemple, l’estrès, la tristesa o l’ansietat poden desencadenar compres impulsives com una manera de buscar un consol momentani, cosa que a llarg termini pot generar deutes i agreujar el malestar emocional. Aquest fenomen, conegut com a “despesa emocional”, és una de les principals causes de desequilibri financer a les llars.

De la mateixa manera, l’eufòria o l’optimisme excessius ens poden portar a gastar més del necessari o a invertir sense analitzar els riscos, confiats que “tot sortirà bé”. Així, les emocions actuen com un filtre que distorsiona la nostra percepció de la realitat financera.

Biaixos cognitius que ens afecten

La psicologia del comportament i les finances conductuals han identificat nombrosos biaixos cognitius que influeixen en les nostres decisions financeres:

• Biaix de present: donem més valor a les recompenses immediates que als beneficis a llarg termini. Per això costa tant estalviar per a la jubilació o resistir-se a una compra impulsiva.
• Aversió a la pèrdua: la por de perdre diners és més forta que el desig de guanyar-los. Això ens pot portar a prendre decisions massa conservadores o a evitar riscos calculats que ens podrien beneficiar.
• Efecte d’ancoratge: ens aferrem a la primera dada que rebem, com un preu original, encara que no sigui rellevant per a una decisió racional.
• Biaix de confirmació: busquem informació que reforci les nostres creences i evitem la que les contradigui, cosa que pot conduir a errors en inversions o despeses innecessàries.

Comprendre aquests biaixos ens ajuda a identificar-los i minimitzar-los, cosa que millora la nostra relació amb els diners.

Què podem fer per millorar la nostra relació amb els diners?

La psicologia dels diners no cerca eliminar les emocions de l’àmbit financer, sinó entendre-les i gestionar-les. Aquí tens alguns consells pràctics per aplicar aquest enfocament en el dia a dia.

1. Reflexiona sobre la teva història amb els diners. Quines emocions et desperten? Quines creences vas heretar del teu entorn? Això t’ajudarà a entendre millor els teus patrons financers.
2. Posa nom a les teves emocions. Abans de prendre d’una gran decisió econòmica, atura’t un moment i pregunta’t com et sents. Estàs actuant des de la por, l’ansietat o l’eufòria?
3. Practica la planificació. Fer pressupostos, fixar metes i portar un control de despeses no només millora les teves finances, sinó que també redueix l’estrès i t’ofereix més sensació de control.
4. No tinguis por de demanar ajuda. Sigui a través d’assessors financers, aplicacions de gestió econòmica o recursos educatius, informar-te’n et permet prendre decisions més fonamentades.
5. Evita la comparació constant. Les xarxes socials i la pressió social ens poden portar a gastar més del necessari. Recorda que cada realitat econòmica és diferent.

Els diners no són només una qüestió de finances i matemàtiques; també són una qüestió d’emocions. Comprendre la psicologia dels diners ens permet prendre decisions més conscients, superar bloquejos i construir una relació més sana i equilibrada amb les nostres finances. Perquè, al final, gestionar els diners no és només gestionar xifres, sinó també gestionar-nos a nosaltres mateixos.