Articles guardats

Mútua General de Catalunya

La importància de l’alimentació saludable

Actualitat

La importància de l’alimentació saludable

L’alimentació saludable i equilibrada és de gran importància a l’hora d’aportar a l’organisme els nutrients essencials i l’energia necessària per mantenir el benestar físic i prevenir les malalties. L’alimentació saludable ha de ser rica en fruites, verdures, hortalisses, cereals, llegums i baixa en greixos, i es recomana menjar com a mínim 5 porcions diferents de fruites i verdures al dia.… Continue reading

Beneficis de portar una alimentació saludable

Ingenium Shopping

Beneficis de portar una alimentació saludable

Portar una alimentació saludable és primordial per mantenir el correcte funcionament del nostre organisme. L’alimentació és un acte voluntari, conscient i educable, ja que podem controlar allò que mengem, com ho mengem i quan ho mengem.

Som el que mengem, per això, és necessari fer un esforç per menjar sa i portar una vida més saludable.

Per tal que una alimentació sigui saludable aquesta ha de complir les següents característiques:

  • Satisfactòria: Hem de gaudir menjant.
  • Suficient: Ens ha d’aportar l’energia necessària per a que el nostre organisme pugui donar el màxim d’ell.
  • Completa: Per tal que ens aporti els nutrients necessaris en les quantitats adequades segons el metabolisme de cada un.
  • Equilibrada: Ha de ser rica en aliments frescos i d’origen vegetal.
  • Harmònica: Ha d’haver un equilibri proporcional amb els macronutrients, que són aquells aliments rics en proteïnes, grasses i hidrats de carboni.
  • Segura: Que no malmeti la nostra salut.
  • Adaptada: Que s’adeqüi a les característiques individuals, socials, culturals i de l’entorn de l’individu.
  • Assequible: Ha de ser una alimentació accessible des del punt de vista econòmic.
  • Sostenible: Que no perjudiqui el medi ambient.

Continue reading

Un camí en comú

Actualitat Cooperatiu Socis

Un camí en comú

Caixa d’Enginyers i l’entitat que tinc l’honor de dirigir, Mútua General de Catalunya, hem decidit unir esforços per emprendre un camí en comú. Hem arribat a un acord de col·laboració que serà molt profitós per a tothom, i em fa molta il·lusió. Així ho vull expressar, senzillament, sense floritures.

Les dues entitats i, el que és fonamental, les persones que hi treballem tenim cultures d’empresa i orígens molt similars i és per això que es percep una sintonia total. A més, em fa especial il·lusió perquè és un projecte que ens fa “obrir mires”, ser més creatius, ambiciosos i oferir quelcom diferent als nostres respectius socis, sense perdre la nostra identitat, o precisament per això.

L’acord inclou la comercialització de les nostres assegurances per part de Caixa d’Enginyers però, a més, l’entitat oferirà els seus serveis financers en els nostres “Espais Mútua”, a les oficines de Terrassa i Mataró, inicialment, amb la voluntat d’ampliar, en un futur proper, la seva presència a la resta d’oficines de la Mútua.

Continue reading